Hoe stop je met het drinken van alcohol? Elke drinker stelt zichzelf deze vraag. Verslaafde mensen hebben te maken met twee hoofdproblemen: hoe ze niet moeten beginnen met drinken en hoe ze uit de staat van onthouding kunnen komen als ze al zijn begonnen met drinken. De tweede vraag vereist een dringende oplossing, en dat is wat we als eerste zullen beantwoorden.
Wat binge is, is alleen bekend bij alcoholisten. Het zijn dronken alcoholisten die dromen over hoe ze geen alcohol moeten drinken.
Alcoholisten zijn degenen bij wie het lichaam de afbraakproducten van alcohol niet meer verwerkt, maar het eenvoudigweg langzaam uit het lichaam verwijdert. Bij eetbuien hebben ze niet zozeer dorst als wel een kater; bij langdurig drinken wordt alcohol niet walgelijk, maar lijkt het een wenselijke magische pil om te lijden.
Het drinken van alcohol onder alcoholisten duurt tot 7-10 dagen. Zelfs als je in je eentje uit de eetbui kunt komen, bedenk dan dat je de volgende keer misschien geen geluk hebt en dat alles zal eindigen in reanimatie of de dood.
Maar het is natuurlijk noodzakelijk om af te stappen van alcohol en te proberen te stoppen met drinken. In dit artikel hebben we tips voor u verzameld die u in de praktijk ten eerste helpen om het ontstaan van een staat van onthouding te voorkomen en ten tweede om u ten minste enige tijd van alcohol af te houden.
Thuis stoppen met drinken: tips voor een alcoholist
Een alcoholist verbaast zich over de vraag of het in de regel mogelijk is om te stoppen met drinken na weer een langdurig gebruik van alcohol. Degenen die zichzelf overwonnen en stopten met het drinken van alcohol, stellen dat de drinker allereerst een competent mechanisme moet leren om zelfstandig te herstellen van langdurige dronkenschap. Alleen dan kunnen we praten over hoe we kunnen stoppen met drinken.
Probeer, voordat je het tegen jezelf opneemt, een omgeving te creëren waarin niemand je kan hinderen. Alcoholisme veroorzaakt de ontwikkeling van zeer diepe negatieve emoties, die op het meest ongelegen moment kunnen opkomen. Elk onbedoeld gesproken woord zal de volgende inname van alcohol uitlokken. Het is raadzaam om de telefoon uit te schakelen, oftewel internet, om geïsoleerd te blijven.
Manieren om te stoppen met drinken: wie zal helpen?
Als u begrijpt dat een eetbui onvermijdelijk is, kunt u zich beter van tevoren zorgen maken over het creëren van een dergelijke situatie.
Zorg ervoor dat je een bakje hebt voor het tappen van alcohol met een inhoud van maximaal 30 gram. Een gewoon glas is hiervoor ideaal. Je kunt niet meer dan 800 gram wodka per dag drinken. Als deze methode door een vrouw wordt gebruikt, moet de dosis worden verlaagd tot 20 gram.
Drank moet eenmaal per uur strikt in een glas worden gedaan, ongeacht hoeveel u meerdere doses alcohol in één teug wilt doorslikken. Elk glas moet zonder mankeren worden gegeten, maar niet te veel. In theorie raden narcologen aan om gewoon te stoppen met het drinken van alcohol, onmiddellijk een arts te bellen, maar in de praktijk zullen de meeste mensen dit alleen doen als het erg slecht wordt. Daarom is het verstandiger als je drinkt, doe het dan strikt volgens het bovenstaande schema.
Als u alle regels volgt, wordt de staat van onthouding aanzienlijk verzacht. De duur van alcoholgebruik wordt teruggebracht tot 3-5 dagen, het wordt mogelijk om in slaap te vallen en te slapen en geen storende nachtmerries te zien.
In het proces van onafhankelijke pogingen om te stoppen met drinken, moet men niet leunen op zwaar en vet voedsel, dat alleen de lever en het maagdarmkanaal overbelast en het beloop van chronische ziekten kan veroorzaken. Hoe meer calorierijk voedsel, hoe moeilijker het zal zijn om ontwenningsverschijnselen te doorstaan.
We weten hoe we moeten stoppen met drinken
Welk voedsel moet worden gegeten voor degenen die willen weten hoe ze kunnen stoppen met het drinken van alcohol:
- Zuur fruit zoals ananas, appels.
- Kefir.
- Zure kool.
- Augurken en augurken van komkommer.
- Kaas.
- Geraspte wortelen.
- Ingelegde peren.
Bij ernstige alcoholvergiftiging helpt een klysma, veel zwakker - actieve kool en hydrolytische lignine. Het is nuttig om gezouten water te drinken en braken op te wekken totdat het gevoel van duizeligheid, misselijkheid en duizeligheid afneemt.
Waarom is het moeilijk voor een alcoholist om te stoppen met drinken?
In een gezond lichaam wordt ethanol aceetaldehyde, wat het lichaam vergiftigt en een begrijpelijke drang veroorzaakt om van de vergiftiging af te komen. Een persoon wil drinken, slapen, wassen, aangezuurd water drinken, enzovoort. Totdat het gif volledig is gespleten, voelt de persoon een staat van kater, die hem geen plezier geeft.
Bij alcoholisten wordt de giftige stof niet afgebroken, maar blijft deze in het lichaam totdat deze wordt uitgescheiden door zweet, maagdarmkanaal of braken. Een teken dat iemand lijdt aan alcoholisme, en niet alleen aan een kater, is de afwezigheid van een typische aanhoudende dorst na het drinken van alcohol, dat wil zeggen het zogenaamde "droge". Dit betekent dat een persoon van een matige drinker een alcoholist is geworden. De overgang naar deze fase vindt bijna razendsnel plaats, waarbij soms alle andere fasen worden omzeild.
Omdat er geen uitdroging is, is het onmogelijk om kater-syndromen op de gebruikelijke manier te elimineren en heeft de persoon de eerste eetbui.
We hebben uitgelegd hoe je uit de eetbui kunt komen. Deze methode heeft echter veel nuances en in de praktijk is niet iedereen vrij om vele dagen alleen te drinken.
Maar aan de andere kant is de drinker bereid om zijn probleem te beseffen en te onthouden dat in zijn geval de enige optie om niet in een eetbui te raken, is stoppen en helemaal niet drinken.
Hoe u zelf kunt stoppen met drinken: de gemakkelijke manier
Van de vele manieren om te stoppen met drinken, is het verstandigste hulp te zoeken bij narcologen. U hoeft niet bang te zijn voor artsen: alcoholisme is dezelfde ziekte als vele andere. Hij moet worden behandeld, en niet verweten dat je zo'n asociaal lid van de samenleving bent geworden.
Als u op zoek bent naar een gemakkelijke manier om te stoppen met drinken, onthoud dan dat de meest correcte methode degene is die in de praktijk daadwerkelijk resultaten oplevert. Voordat u op zoek gaat naar advies over hoe u zelf kunt stoppen met drinken, moet u daarom nadenken over het volgende: misschien moet u nog steeds professionele artsen vertrouwen en gebruik maken van de service van een kliniek voor medicijnbehandeling? Recensies over herstel na behandeling zijn tenslotte geschreven door echte mensen die niet zijn geholpen door advies van het forum, maar door langdurig aan zichzelf te werken onder toezicht van gevoelige specialisten.
Belangrijk! Stop in ieder geval niet met drinken tijdens een eetbui. Alleen al in deze toestand is het psychologisch nutteloos om abrupt alcohol te weigeren, en dit helpt niet om de wortel van het probleem te elimineren.
Het is om deze reden dat narcologen niet beginnen met revalidatie of de effecten van hypnose totdat alle alcohol uit het lichaam van de patiënt is verwijderd, je kunt de service gebruiken om te ontnuchterend of een infuus plaatsen met effectieve medicijnen voor alcoholisme.
Het tweede geheim van hoe u kunt stoppen met drinken, is door de juiste sfeer te creëren. En nogmaals, er moet worden opgemerkt dat tijdens het proces van revalidatie van patiënten in revalidatiecentra de juiste omstandigheden worden gecreëerd die drinkers helpen om in de eerste plaats de geestelijke gezondheid te herstellen.
Hoe stop je met het drinken van alcohol?
Maar als je constant tegen jezelf zegt: "Ik wil stoppen met drinken", begin dan klein: omring jezelf met mensen die je echt begrijpen en steunen. Ze hoeven niet je drinkmaatjes te zijn. Uitschrijven met mensen die ook verslavingen hebben, zal je niet dichter bij herstel brengen.
Jouw taak: morele steun vinden! Hoe te stoppen met alcohol, als er alleen maar verwijten en kwetsende woorden in de buurt zijn? Een drinkend persoon heeft allereerst zorg nodig. Als ze niet tot de familie behoort, kan deze steun worden gevonden in clubs van Anonieme Alcoholisten, onder voormalige alcoholische vrijwilligers, in steungroepen onder de Nuchterheid Curatoren, enzovoort.
Hij stopte met drinken, maar leerde niet sober te leven: hoe nuchter te blijven?
U schrijft "Help me om te stoppen met drinken! "Hiervoor heeft u menselijke steun en hulp nodig. We staan klaar om het u te verstrekken. We hebben het over uitgebreide ondersteuning en revalidatie, medicatie en psychologische behandeling. De hulp die u zoekt, kan worden geleverd door echte professionals in hun vakgebied. Het is niet voldoende om de persoon die afhankelijk is van alcohol de richting aan te wijzen. Je moet hem constant steunen en begeleiden. Wie, zo niet een ervaren narcoloog, kan dit doen zodat alcoholisme niet terugkeert?
Hoe stop je met drinken voor een vrouw? Hoe zorg je ervoor dat de man niet drinkt? We werken met codependente mensen (familieleden van drinkers), bieden uitgebreide hulp, leren mensen om op een heel andere manier met drinkers te communiceren om hen te helpen hun ziekte te overwinnen. In ons centrum wordt de nadruk gelegd op openheid, er heerst een vriendelijke, gezellige sfeer. We begrijpen hoe moeilijk en moeilijk het voor u is om toe te geven dat u in de problemen zit. En we weten hoe we dit ongeluk moeten overwinnen.
We zullen je helpen om te stoppen met drinken. Voor altijd stoppen met drinken: echt en effectief
Onthouden! Het is onmogelijk om abrupt te stoppen met drinken! Als de oorzaak van alcoholisme niet wordt weggenomen, zal het je weer in zijn strikken brengen. Het is lange tijd mogelijk om beetje bij beetje de ervaring van anderen te verzamelen, recensies op de forums te lezen, maar je zult persoonlijk behandeld moeten worden. Door jezelf. Als u zich zorgen maakt dat u het niet aankunt, bedenk dan dat er altijd mensen zijn die de weg naar buiten weten.
Als je de beslissing hebt genomen om van alcoholisme af te komen, bedenk dan hoe je kunt stoppen met het drinken van wodka of hoe je elke dag kunt stoppen met het drinken van bier, je bent 50% klaar voor herstel. Laat degenen die tientallen en honderden mensen hebben geholpen u ook helpen.